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女人吃红枣有什么好处 这7个功效不可不知

字体: | | 作者:文昊 | 发表日期:2016-08-05 | 来源:养生吧 | 点击数:232

  【导读】女人吃红枣有什么好处?我们都知道,每个女人都有一个令人头疼的亲戚,那就是大姨妈。女人每次来“大姨妈”,都要饱受痛经折磨,还会损失大量的血,导致身体非常虚弱。所以在月经期间,女人一定要多吃补血的食物。在补血食物种,红枣可谓是首屈一指。而且,红枣除了补血,还有很多其他功效。那么,女人吃红枣有哪些好处呢?红枣有哪些功效呢?下面就跟小编一起来看看吧。

  女人吃红枣有什么好处

  1、补血调经,活血止痛,润肠通便的功能

  当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。

女人吃红枣有什么好处 这7个功效不可不知

  此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

  2、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用

  红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净,切成小块。红枣去核,一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟,放入白糖调味即可食用。据本草记载,红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用,配以滋补强身的黑木耳,其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发,此汤尤益于女性。

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  3、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少

  生姜500克、红枣250克、100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

  4、保健防病

  红枣50克、粳米100克、菊花15克,一同放入锅内加清水适量,煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病的作用。

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