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冬季喝什么汤 介绍4种补脑汤

字体: | | 作者:睿儿 | 发表日期:2016-01-25 | 来源:养生吧 | 点击数:447

  【导读】冬天天气寒冷,所以冬季暖身都是以保暖和取暖为主,特别是头部、背部和脚部这三大部位,在冬季补脑养脑也是十分重要的哦,小编今天就给大家介绍4种补脑汤,不仅暖身还暖心。

  1、长生不老汤

  牛奶真有补脑的作用?或许很多人都表示疑问。是的,牛奶确实有补脑的功效。牛奶是我们日常生活中最常见的养生饮品,它富含蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D,这些都是大脑活动所必需的营养物质,而且冬季时节也正是要储存能量的季节,多喝牛奶除了可以保暖之外,还有助于补脑,真是“一箭双雕”之功效。另外,要想给自己更好的补补脑,天下养生网医向大家推荐一款补脑的食疗养生汤品—牛奶炖鸡,它被称为“长生不老

冬季喝什么汤 介绍4种补脑汤

  汤”,具有润肺养颜,清补营养的保健功效。

  原料:嫩雌鸡1只(重约750克),牛奶400克,姜片1块,精等调味品。

  制法:鸡洗净去油及肠脏,洗后可切开,原只放入大型砂锅内,加水,姜及牛奶,放火上炖3小时左右,即可加调味食用。

冬季喝什么汤 介绍4种补脑汤

  2、经常吃鱼增强记忆延缓衰老

  吃什么鱼可以更有效的补脑呢?经常吃鱼可以达到健脑的目地,这已是无可厚非的事实,要知道鱼是能够促进智力发育的首选食物。在鱼头中含有着比

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