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冬季吃什么好 海参既护心脏又降血压

字体: | | 作者:睿儿 | 发表日期:2016-01-25 | 来源:养生吧 | 点击数:523

  【导读】冬季气候寒冷,却也是进补的大好时机,很多人都会选择在冬季进补养生,那么冬季进步吃什么好呢?对于老年朋友来说,海参就是个很好的选择,海参具有保护心脏和降血压的功效,一起来和小编看看吧。

  专家提出:冬令时节老年人应特别注意蓄养阴精,尤其要注重饮食调理。医学研究和临床实践早已证明,疾病的发生和发展常常与天气条件及其变化有关。

  冬季由于持续低温,使得皮肤血管收缩,血压升高,心脏的工作量增大,容易诱发高血压心脏病。同时,干燥寒冷的气候,还容易使老年人患感冒肺气肿支气管炎,而这些病症都会加重冠心病的症状,并可诱发心绞痛。那么,老人冬季如何养生才是最好的呢?中医素有“虚则补之”、“寒则温之”

冬季吃什么好 海参既护心脏又降血压

  之说,因此,老年人的日常膳食要注意温补肾阳,而海参正是老人冬季滋补的不二选择。

  海参是名贵的滋补珍品,列为“海八珍”之首,含有丰富的营养价值。含有多种对人体有益的生物活性成分,海参多糖有广谱抗肿瘤的功效,具有降低血粘度、防止动脉样硬化等作用,此外海参还有降血脂、抗衰老、美容等多种功效,堪称冠心病、高血脂等病人及老年人的滋补佳品,是冬季保健养生当之无愧的王者。老人冬季如何养生最好呢?所谓“药补不如食补”,合理的膳食是冬季滋补的首选。

冬季吃什么好 海参既护心脏又降血压

  1、健脑、益智、长寿海参含有18种氨基酸,牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份,是您的生命保鲜剂。

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标签 海参 高血压

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