保湿

保湿指的是皮肤的保湿。当空气温度降低时,皮肤角质层不能及时调节足够的保湿因子,油脂腺活跃度下降,脸上油脂、水分下降,皮肤会出现紧绷现象、甚至在眼下及鼻旁出现细纹,保湿指的是皮肤的保湿。

保湿的误区有哪些

误区一:使劲喝水,肌肤就会不干燥

正解:科学证明一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥微乎其微,因为虽然水分向皮肤细胞输送,但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。每天饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。饮水过多,不但加重肾脏负担,大量排尿还会带走体内很多有用的电解质和矿物质,而这些都是肌肤中重要的锁水元素。

误区二:最有效的补水要用完全不含油分的保养品

正解:任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分,尤其缺水更缺油的特干肌肤,只有先补油,再补水才能达到好的补水效果。因此评判补水有效与否要看是否找到了真正的缺水原因,从而有针对性地补水、锁水。

误区三:油分高的保养品更加锁水

正解:油分确实可以起到保护皮脂膜的作用,减少水分的蒸发,但是油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿,而且它还可能会增加面部油脂的分泌、阻塞毛孔或造成敏感,越高的油脂还会阻断肌肤获得空气中水分的机会,减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。

误区四:每隔数小时给皮肤喷点水就能补水

正解:作为应急措施,将滋润爽肤水喷在脸上的确可以让肌肤暂时处于湿润状态,缓解干燥。但一定要记住喷完水要涂乳液,否则,挥发反而带走更多的水分。

误区五:蒸面也是一种好的补水方式

正解:对于皮脂腺分泌本来就过于旺盛的油性肌肤而言,蒸面后新陈代谢加速,只能导致油脂分泌更加旺盛;对干燥、疲劳肌肤而言,如果不配合有效的保湿或者次数过于频繁,蒸面反而容易令肌肤自身的水分流失掉。

误区六:天天敷保湿面膜,肌肤就一定水水的。

正解:天天敷成分简单的补水保湿面膜,并不是不可以,只不过效果并不像你想得那么神效,因为那只是暂时提高了肌肤的水润度,真正深层改善肌肤干燥的功臣可能还是你之后使用的保湿精华和晚霜。这样想想也许就有些浪费,况且,如果面膜中的营养成分太高,每天敷反而会刺激脸部肌肤,造成肌肤营养过剩。

误区七:保湿精华素比保湿面霜更锁水

正解:有这种错误的观念是因为精华素产品里的护肤成分往往比面霜里含量更高,同时质地更轻盈,渗透和吸收的能力都更好。但精华素往往作用于肌肤深层,无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层,一旦涂抹精华素后不涂面霜,肌肤很快就会觉得非常干燥。

误区八:晚上是最佳的补水时间

正解:晚上12点到凌晨2点,皮肤的新陈代谢进入最高峰,所以一般肌肤保养的最佳时机都是在晚上。不过,补水的关键时刻是早晨起床后,睡眠期间皮肤会蒸发掉约200毫升水分,这时空腹喝水最能及时补充身体所需。

误区九:油性皮肤的保湿很简单

正解:别以为油性肌肤不缺水。实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分,因为油性肌肤的角质更厚,更容易出现油水不平衡的状况,因此,为油性肌肤进行保湿工作应该是更加讲究的。

误区十:明星保湿成分就一定有效

正解:任何成分都不是灵丹妙药。胶原蛋白、玻尿酸这些保湿成分没有一种是完美的,使用时必须考虑本身肤质适不适用,如何使用,这样才能真正让肌肤保湿。

误区十一:补水就是保湿,保湿就是补水

正解:补水是直接补充肌肤细胞所需的水分;而保湿则是防止肌肤细胞中的水分散失。如果保湿系统不够健全的话补再多水还是一样缺水。提到补水也必然要提到保湿,不过它们是关系十分密切的两种概念。

误区十二:化妆会令肌肤更加干燥缺水

正解:我们已经进入了“边化妆边护肤”的彩妆时代,针对肌肤的干燥、缺水状况,滋润、甚至额外补充水分、养分的科技粉底纷纷面市,粉底在营造无暇妆底的同时已经成为了护肤领域中新星。

核心提示:

冬季由于天气寒冷,肌肤很容易出现问题,尤其是干燥,那么皮肤干燥怎么办?如何护肤保湿呢?合理运用水资源早晨先用温水湿敷,后用冷水擦脸,洗脸时要尽可能用洗面奶,可以最大限度祛除油脂。晚上要用热水洗脚,可以促进血液循环,防止冻伤及脚裂。冬天洗澡的水温应控制在38℃左右。多用水果做面膜维生素含量丰富的苹果、梨、香蕉都可作为面膜材料,每星期1~2次,每次20分钟。冬季室内空气湿度低不利于皮肤保健,所以每天清晨起床最好在地上洒点水,或使用加湿器提高室内的湿度。多喝水、多吃蔬菜多喝水多吃蔬菜可以使皮肤润滑柔软。每天喝水量至少要达到2升,日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋等食品,每天还要注意合理添加一些微量元素,如镁、钾等。

保湿方法有哪些

1、蔬果补水法

蔬果是最为营养健康的补水方法,秋冬之际,可以多吃一些西兰花、莴苣、黄瓜等蔬菜,当然还有一些补水的水果,如石榴、葡萄、苹果,这些蔬果能补充肌肤水份,同时还有助于保持皮肤弹性,让干燥的秋冬肌肤一样水润不减。顺便透露一个小秘密,莴苣还能用来榨汁敷面,能起到紧致毛孔,滋润肌肤的作用。

2、鲜豆浆敷面

每天鲜榨一份豆浆,然后将粒状的面膜纸浸在鲜榨的豆浆里,取出进行敷面,大约15~20分钟即可,一个星期后就能明显感觉肌肤变得更加水润了。当然,榨豆浆的豆渣也可以利用起来,用来去角质,能让肌肤变得更加光泽。

3、纯水保湿法

秋季气候干燥、皮肤的水份蒸发增多,肌肤会出现发干,涂抹护肤品时有刺痛感,这种情况下我们可以尝试用纯净水进行冷敷。除了能缓解肌肤干燥的症状外,坚持一周3~4次,会令你的肌肤光滑水润。

4、面霜加入维E更保湿

维E被誉为“青春之泉”,能起到锁水滋养的功效,在乳液或面霜中添加适量的维生素E,能令肌肤更加滋润白皙。

5、普洱茶+蜂蜜

如果你来自云南,相信你一定听说过蜂蜜水加普洱茶这个补水妙招。其实此前也有人爆出将蜂蜜水加入普洱茶中制成爽肤水。蜂蜜有很好的滋润作用,能令肌肤更为光滑有弹性,而普洱有很好的保湿、抗氧化的作用。两者搭配使用能起到很好的补水滋养作用。

自制保湿补水面膜

1、干性肌肤——柠檬汁补水面

干性肌肤,即皮肤毛孔不明显,皮脂的分泌量少而均匀,角质层中含水量少,常在10%以下,因此这类皮肤不够柔软光滑,缺乏应有的弹性和光泽。

补水推荐:柠檬汁补水面膜

材料:蛋清1个,蜂蜜1小匙,柠檬半颗(敏感性皮肤可以不用),麦芽油

做法:将柠檬洗净去皮后榨汁,然后将柠檬汁、蜂蜜、蛋清和麦芽油放进碗内搅拌后均匀涂在脸上,待10-20分钟后洗净。

功效:不仅可以滋润紧致干燥肌肤,同时具有极好的美白功效,建议在晚间使用

2、混合性肌肤——胡萝卜汁水面膜

有的人面1、颊部为中性皮肤,面前额、鼻翼、下颌等部位则皮脂分泌较多,属油性皮肤,这一类肌肤即属于混合性肌肤。

补水推荐:胡萝卜汁补水面膜

材料:蜂蜜1匙、新鲜胡萝卜汁1匙,优酪乳75CC

做法:将蜂蜜、胡萝卜汗、优酪乳混合调匀,然后均匀涂在脸上。20分钟后洗净。

功效:可有效促进肌肤的油水平衡,同时滋润干燥的肌肤,令皮肤水嫩透白有光泽

3、油性肌肤——黄瓜补水面膜

油性肌肤,即皮肤毛孔粗大,皮脂分泌较多,皮肤表面有光泽,油腻感颇重。肤色常为淡褐色、褐色、甚至红铜色。补水推荐:黄瓜补水面膜

材料:蜂蜜1匙、全脂奶粉1匙、麦粉1匙、2.5公分长的小黄瓜去皮捣成泥状。

做法:将蜂蜜、全脂奶粉、麦粉、小黄瓜泥混合调匀后,均匀涂在脸上。待20分钟后洗净。

功效:在深层清洁肌肤的同时具有很好的杀菌功效,可收敛粗大毛孔,同时滋润营养肌肤。

4、敏感性肌肤——苹果蛋黄面膜

多数过敏性皮肤毛孔粗大,皮脂分泌量偏多。使用化妆品后,常会引起皮肤过敏、红肿发痒,个别的反应剧烈发生刺痛。

补水推荐:苹果蛋黄面膜

材料:苹果1/4个、蛋黄一颗、面粉2匙

做法:将苹果剁成泥状,或是用榨汁机将苹果渣取出(也可使用婴儿吃剩的苹果泥)加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。使用时清洁肌肤之后,将面膜敷于脸上10-15分钟后,用温水冲净即可,可天天使用。

功效:具有滋养、收敛、保湿等功效,可以增强肌肤抵抗力,并让肌肤明亮.

怎样自制美白保湿水

1、白爽肤水美白保湿

做法:将矿泉水烧开后冷却,然后将水、白醋和甘油兑在一起,搅拌均匀即可。

功效:白醋可以美白,保湿,补水,预防皱纹,提升皮肤的光泽度,建议晚上在脸部使用。

注意:自制这款爽肤水一定要注意比例,如果比例不对,对皮肤很有伤害的。不同的皮肤类型可以使用不同的比例,油性皮肤适合的比例是:五分水,三分白醋,两分甘油。干性或者中性皮肤适合的比例是:一分水,一分白醋,一分甘油。

2、维C爽肤水美白祛痘

做法:取五片维生素C,把它碾成粉末,最好是碾成粉末,因为,碾成颗粒的话,皮肤会吸收不好,残留在肌肤上,会使皮肤变黄。烧开一碗水,然后过夜,第二天把维生素C粉末和凉开水倒进喷雾瓶里摇匀即可。

功效:能够帮助肌肤抵抗紫外线的伤害,可以防止晒伤,避免日晒所留下的黑斑,雀斑等后遗症,还能促进新陈代谢,将氧化的黑色素还原,达到淡斑美白的效果。

3、甘草爽肤水美白祛斑

做法:准备1--2片甘草片,把它碾碎,碾成粉末。把甘草片粉末到入干净的小喷瓶内,再倒入约30ml矿泉水。摇匀即可。这样做出来的水水,还可以泡纸膜,因为甘草片里的甘草成分很高,所以美白效果很不错。但要一个多月才能看到效果,因为它很温和,不会伤皮肤的。

功效:甘草在美容方面有多种功效,对皮肤、毛发有营养保湿作用,并对损伤的皮肤、毛发有修复作用,同时还可以治疗色素沉着、治疗雀斑等。

4、芦荟柠檬爽肤水美白亮肤

做法:取柠檬1/2个、芦荟1小块、白葡萄酒适量,将芦荟和柠檬去皮后切碎,放入瓶子内。再倒入白葡萄酒,放在冰箱里可以保存20天左右。有镇定作用的芦荟水,在冰镇后更能为夏天焦热的肌肤带来贴心呵护

功效:芦荟是很好的美容养颜的材料,它不但能使皮肤亮白透明,还防止皮肤老化,适合夏天使用。

5、黄瓜美白爽肤水

做法:1.将黄瓜和西红柿清洗干净,往掉外皮后切成薄片。

2.将生菜洗净后捣碎,之后将黄瓜、西红柿和生菜放进搅拌机里搅拌。

3.将捣碎的材料包在纱布里取汁,挤出的果蔬汁装瓶放进冰箱内保存。

功效:黄瓜中含有的美白成分能够使皮肤变得白净、透明,对痣、斑点等富有功效。它所具有的保湿效果适合易产生角质的干性皮肤。

补水保湿技巧

1、若室内开了暖气,可摆放一盆水以增加空气的湿度,防止面部水份被抽干

2、使用一些含有维他命A、B1、B2、B6、C成分的护肤产品,保湿效果会更明显。

3、可选用一些含保湿成份的化妆品,如保湿粉底、保湿底霜、保湿眼影。

4、避免选购一些香气过浓或有酒精成份的护肤品及化妆品,它会稀释空气中的水份,间接减少皮肤的含水量。

5、洁面后,可采用逐渐渗透方式涂护肤品,要比夏天多涂1-2层。

6、如果肌肤没有足够的水份,不但难上妆,就连日常涂抹的护肤品也不会被吸收。

7、12点后才睡的人,皮肤的水分容易被倒抽出去,通常夜睡的人皮肤都有松弛缺水的问题。

8、睡前喝一小杯的红酒,增加血液循环,皮肤对保湿品的吸收力会明显增加。

保湿时间

1、头发:每周两次发膜

秀发经过夏日的暴晒,渐渐失去水分,变得发黄、干燥,容易断裂,这是紫外线的强力破坏作用。进入多风而干燥的秋季之前,一定要将秀发调养过来。可以每周做两次发膜,用蒸汽浴帽或者毛巾将头发紧紧包起来,3分钟后再冲洗。坚持两周以上就会有明显效果。油性发质容易更油腻,干性发质则容易出现头皮屑。经常按摩头皮,可以更好地避免因换季给秀发带来的压力。手指朝向发线开始的地方,以手指轻拍整个头部,利用两只手的平坦部分及多肉的指腹拂过头皮。

2、全身:每周一次按摩

随着气温的逐渐降低,身体的血液循环将不再如夏天那样快,按摩可以促进血液的循环,通过数种按摩法帮助新鲜的血液流至颈部、头部、肩膀及手足,甚至是深处组织,使更多氧气及养分送至细胞。同时,有助于二氧化碳和代谢物以较快的速度清除,避免肌肉僵硬及疼痛。通过按摩,也可使供氧的血管扩张,让皮脂腺受到刺激而产生更多皮脂,让肌肤更有光泽与弹性。

3、眼部:每日SPA保湿

眼膜对眼部的各种问题均有改善效果,定期使用能更有效地预防缺水。清洁肌肤后敷上眼膜(自冰箱冷藏室中取出后使用,有助于消除浮肿和眼袋),在随后的15分钟内,可以在悠扬的音乐声中闭目养神或是冥想,直至取下眼膜,最后以由中间向两边的顺序依次按压眼周的穴位,舒活血液循环。用眼部专用啫喱或眼霜可以滋润、柔软眼部肌肤,并锁住水分、预防干燥。

4、唇部:每晚敷唇修护

一个夏天过来,唇部皮肤明显不如以前那样柔嫩有光泽了。如果不赶快修护保鲜,到了秋冬,恐怕会变得更加干燥易裂。使用质地滋润的卸唇膏,能温和地卸除彩妆,不伤害嘴唇。再使用有滋润功能的护唇膏,能即刻给予双唇深层滋润

保湿除皱的方法

1、不要搔抓肌肤。当肌肤出现不舒适的症状时,要避免用手指搔痒、抠抓,因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构,造成肌肤松弛、甚至留下疤痕,最好的办法是及时就医,查出病原而治疗!

2、补充胶原蛋白。胶原蛋白可以直接渗透到皮肤真皮层,重整肌肤纤维组织机构,恢复皮肤的紧致和弹性,防止或淡化皱纹。所以,每天吃些//金球康胶原蛋白///是最好的去皱方法!

3、适度去角质。觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时,可以适度地去角质,能让肌肤更加光滑,减少死皮对毛孔的堵塞,是很好的护肤方法。

4、充足睡眠。睡眠可以有效帮助肌肉放松,疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后,可以获得良好的改善,去皱护肤!

5、抵制抗氧化物。抽烟、少吃油炸食物等,都可以有效避免体内过氧化物的形成,因为过氧化物是造成自由基的主因,会导致皱纹和肌肤干燥!

男士保湿的误区

一、切忌乱用护肤品

有的人护肤或者化妆的目的可能是美白、祛斑等,但是防腐男的护肤目标是延缓衰老,在所有的护肤步骤中,保湿是介于清洁和防晒之间的步骤,也是至关重要的一步。肌肤在人本身肌体功能降低的同时,同样也遭受来自外界的污染物侵害,在这过程中皮肤的基底细胞无法从真皮层或组足够的养分,肌肤进一步缺水使得皮肤出现松弛状态。要延缓这种状态的发生,肌肤需要补水,水嫩的皮肤永远是防腐男年轻的标志。

二、保湿应注意步骤

很多男士洗脸过后直接在面部涂抹保湿面霜,其实这样并不能起到很好的保湿效果,正确的做法应该是洗脸过后用干毛巾将脸部的残留水吸干,然后用一些爽肤水在脸上拍打,为下一步的润肤创造良好的表皮环境,最后才是选择合适的保湿霜均匀涂抹在面部上。

三、保湿产品切忌乱用

保湿产品不能乱用,首先在部位上应该针对不同的区域选用不同的保湿产品。

面部:

人的面部肌肤,嘴唇和眼部的肌肤都比较薄,需要专业的保湿产品进行特别呵护。有些面部的保湿产品内含酒精成分,含酒精成分的护肤品本身就不适合长期使用,长期使用会使得皮肤暗淡无光,甚至可能使脸部泛红形成“高原红”脸。这些保湿产品更是不适合使用在眼部或者嘴唇这样敏感的部位。

眼部:

眼部的保湿尤其重要,对于男士来说,眼角的皱纹一般会比女性来得深,充分有效地保湿工作可以延缓眼角细纹的产生。

唇部:

唇部肌肤是没有保护色的,直接裸露在环境中,肌肤的干燥也最先通过唇部的干燥表现出来,唇部的保湿也要选择合适的润唇产品,一般的润唇产品有啫喱状和霜状,啫喱状含油较少,比较适合油性或者混合性肤质的人,干性肤质宜选择霜状的润唇膏。选择不适当的润唇产品非但不能起到保湿作用,反而会使唇部脱皮

其次不同肤质的人应该选择不同的保湿产品,油性肤质的人宜选择液状或者啫喱状的保湿产品,而干性肤质的人宜选择霜状的保湿产品;中性肤质的人则没有那么多要求。

1、面部保湿喷雾

保湿喷雾可以在皮肤变得干燥的时候补充水分,喷雾式补水剂可以在你空闲的时候方便的使用,可以改善你肌肤毛糙的问题。

2、啫喱状保湿面霜

用爽肤水为皮肤补充水分和营养后,面霜产品可以起到隔离层的作用,这个隔离层可以有效的防治细胞内水分蒸发。啫喱状保湿面霜,不但触感细腻,而且使用起来感觉清爽,并且其中包含了水分,水分可以补充到皮肤深处,使皮肤整体保持滋润。

3、须后保湿霜

反复剃须会使皮肤处于干燥状态,并且在剃须泡沫的刺激下,皮肤的角质层碎裂脱落。因此,剃须前后应该使用保湿功效的护肤产品,彻底保护角质层。

4、保湿精华

脸上不油,但是毛孔很大,这是因为皮肤弹性不够,毛孔看起来松弛,这是皮肤老化的标志,这就需要使用保湿精华液。保湿精华能够在皮肤出现干燥发红的状态下使用,从而强化皮肤弹性,改善细纹。使用时最好加上按摩促进血液循环。

5、防晒霜

紫外线使你皮肤干燥,也会引起黑色素沉淀和产生皱纹。防晒霜可以每天使用,但一定要均匀涂抹才能隔离紫外线。