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女人们要改掉的坏习惯 睡前别吃零食

字体: | | 作者:丝丝 | 发表日期:2018-02-14 | 来源:养生吧 | 点击数:1692

【导读】女人们要改掉的坏习惯,睡前别吃零食。女人如何越变越美的,有些坏习惯不能养成。了解女人们要改掉的坏习惯,睡前别吃零食。

女人们要改掉的坏习惯

1、再困也别带妆入睡

想象一下,你的一天,除了空气中的灰尘,你还接触了多少脏东西。拖着疲惫的身躯回到了家中,往床上一躺,很舒服,但是!请妹子不管多累,都记得起来清洁,否则不要怪油脂和脏东西导致你的皮肤氧化或发炎,还会影响皮肤隔离外界的屏障功能,导致皮肤缺水、敏感、更容易受到外部的伤害。所以听小编的话,再累也要卸妆,还皮肤一个干净的空间。

2、别咬指甲

你已经长大了,咬指甲不应该是你做的事情了,不卫生。最容易伤害指甲的方法就是咬指甲,不管是无意识或是因为压力大。真的咬到上瘾的人可以擦指甲油,也许为了避开吃指甲油你就能戒掉这个坏习惯了!这招会不会太绝噢。

3、睡前别吃零食

白天小编建议不要吃零食,但到晚上就是禁止了,因为热量都会存在身体里。如果真的想吃东西,可以选吃水果、低热量酸奶或热牛奶

多吃这六种食物会让你更美

胡萝卜

这种埋在地里的小人参,不仅对清除你体内的多余脂肪,对肤色的改善也很有帮助的。因为胡萝卜不仅仅能改善便秘,胡萝卜还有清热解毒,润肠通便的作用,其富含β-胡萝卜素,可中和人体内的毒素。

新鲜的胡萝卜排毒效果会更好。把胡萝卜打成汁,再加上蜂蜜柠檬汁,既好喝解渴又能起到清肠排毒的功效。如果能坚持服用一段时间,你会你的肤色真的会像红萝卜一样的透着红。

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