血瘀体质

血瘀质就是全身性的血脉不那么畅通,有点儿缓慢淤滞,但是又达不到疾病的程度。“痛则不通,通则不痛”因此血瘀质很容易产生各种以疼痛为主要表现的疾病以及肿瘤包块等。

血瘀体质的表现

血瘀主要是由于血脉瘀滞不畅或阻塞不通造成,其主要症状有三点:刺痛、淤青和面老,具体而言,包括以下各种症状。

口唇发暗,发紫。

眼睛浑浊,经常有细小的红血丝

头发地干枯,容易脱发,且很难根治。

常见头痛,如针刺一般,非常难受。

皮肤干燥,经常有痛痒。

面部常见难以化脓的暗紫色小丘疹或结节为主的痤疮,而且痤疮印很难消退。

面色晦暗,容易生斑,很难见到白净、清爽的面容。

舌头上有瘀点和瘀斑,跷起舌头,可见舌系两边的小静脉曲张。

形体偏瘦,有些人食欲也不是很好。

身上某些部位是不是会出现一些淤青,或出现肿物包块,尤其冬季较多。

血淤体质着往往表情抑郁、呆板,面部肌肉不灵活。而且记忆力不佳,经常健忘。此外,血淤体质者肝气不舒展,容易心烦易怒。

血瘀体质会导致什么疾病

血淤直接影响血液循环系统,长期血淤将对人体产生严重影响。许多慢性疑难疾病、疼痛性疾病大多和血瘀体质有着明显的联系。

冠心病血气不通将对心脏产生巨大的损害,冠心病人多见于血瘀体质。

中风瘀血发展到脑部,且情况严重时,大脑就会因为缺乏血气而突发中风。

肥胖并发症。肥胖加血瘀体质,年纪轻轻就有可能患上高血压、中风、冠心病、糖尿病等疾病。

消瘦。有些血瘀者血气不畅,营养在脉络中被堵塞,无法吸收,怎么吃也不会胖。

月经不调痛经血瘀体质者体内有瘀血,全身气血流通不畅,不通则痛,因此会发生痛经。

肿瘤。脏腑瘀血过久就容易发展为肿瘤。瘀血体质间夹阴虚体质者也易生肿瘤。

抑郁症抑郁容易导致肝气郁结,促生血瘀体质。瘀血体质反过来也会加重抑郁。

偏头痛、胁肋间神经痛。头部、肝部都是易生瘀血的地方,一旦瘀血,就容易引发疼痛。.

肝硬化。血瘀体质与肝脏的病变有著密切联系,血瘀长期发展,可能会引发肝硬化。

痤疮。血瘀体质者的痤疮很难透脓,能在面部停留很长时间,留下难以消散的色索沉著。

黄褐斑血瘀体质的女性易患痛经、乳腺增生子宫肌瘤等症,发生这些疾病时,脸上同时会有黄褐斑。

造成血瘀体质的原因

血瘀气滞体质的形成,先天遗传是一方面,更多的还是由于后天的性格、情绪不佳造成肝气郁结而形成的其具体原因可见以下分析。

七情不调。七话不调,长期抑郁、钻牛角尖,容易伤及肝脏,肝脏长期不舒展,易生血瘀。

长期服药。药物都要通过肝脏代谢,长期服药会加重肝脏负担,肝脏长期受累

受到比较严重的创伤。受创伤后,体内会留有难以彻底消散的瘀血,体质就此发生变化,从而促进生血瘀体质。

久病不愈。长期慢性病缠身,久治不愈,就容易使血瘀在微循环系统得到发展逐渐促生血瘀体质。

工作生活环境寒冷。血脉遇寒则凝,长期在寒冷坏境中工作生活易生阳虚体质这种阳虚一般都会间夹瘀血

血瘀体质如何调理

饮食。活血化瘀,忌食寒凉。多吃:黑豆、黄豆、香菇、茄子、油菜、芒果、番木瓜、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、金橘、橙、柚子、桃、李子、山楂、玫瑰花、绿茶、红糖、黄酒、葡萄酒等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。

少吃油腻寒凉。黄芪补气可做茶饮,每天放上十几片,喝道没有味道、颜色为止。

运动。多运动,心肺功能被唤起非常有助于消散淤血。但是中老年血瘀质的人不宜参加剧烈、爆发、竞技的运动。

情绪。精神养生对血瘀质尤其重要。肝气不舒导致的血瘀。典型的血瘀质,绝大多数是情志不展、内心不敞亮。多多的和乐观开朗的人在一起参与团体活动。培养一些兴趣,让自己沉浸在一种爱好里,体会聚精会神的乐趣。

起居。早睡早起是非常重要的,血瘀主要是因为肝气不舒,子时之前睡觉才能保证肝血更新。保养的关键在春天和清晨。春季和早晨阳气生发,多做舒展活动。秋冬要特别注意保暖。

经络。血瘀质的人很适合推拿,拔罐刮痧、放血疗法。

血瘀体质吃什么好

宜:韭菜、洋葱、藕、生黑木耳、竹笋、茄子、油菜、鹿芋、白萝卜、白扁豆冬瓜、薏米、赤小豆、磨菇、螃蟹、海参、鲤鱼、山楂、金橘、白皮蒜、桂皮、姜、芥末、菜籽油、醋、红糖

忌:红薯、芋头、蚕豆、栗子、猪肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、鱼籽、巧克力、食味精、荸荠、梨、槟榔

血瘀体质的妇女表现

1、觉得说话有气无力或中气不足,经常觉得疲累、不想说话;

2、脸色苍白或比较黯淡;

3、经常性心悸、胸闷,或阵发心胸疼痛,唇暗,舌有紫气;

4、出现胁肋刺痛、黄疸、纳差、腹胀等症状;

5、肢体容易麻木,甚至疼痛,手足逆冷或发热;

6、女性经前或行经时小腹胀痛,拒按。经量少或行而不畅,逐渐增多,经色紫黯有血块,血块排出后则痛感减少或消失,伴有经前胸肋胀痛;

7、舌质紫黯或有瘀点,脉沉细。

血瘀体质吃什么中成药

可口服指迷茯苓九,礞石滚痰丸,河车大造丸,调经活血片,益母草膏开水冲服

血瘀体质肥胖疗法

气滞血瘀型肥胖症患者的发病率有渐进增高的势头,症状表现:臃肿体胖、急躁易怒、多食、眼袋肿胀、月经不调、或闭经、失眠多梦、舌质黯红、苔白、脉细。

药膳配方:

四物腰骨汤。猪腰骨150g,桃仁10g,红花9g,枳实12g,当归10g,柴胡10g,牛膝l0g,川芎6g,赤芍、白芍各10g。各药煎取药液500mL,与洗净、砍块的腰骨一起下锅,文火炖1小时,肉烂汤浓,加油、盐调料,即可食用。

山楂红枣汤。山楂50g,生姜15g,红枣l5枚。水煎服。每日1剂,分2次服。对妇女肥胖,伴月经不调、痛经或子宫肌瘤者,更为适宜。

降脂饮。枸杞子10克,首乌15克,草决明15克,山楂15克,丹参20克。上药共放砂锅中,加水适量以文火煎煮,取汁约1500毫升,储于保温瓶中。每日1剂,作茶频饮。有活血化瘀,轻身减肥之效。

菊楂决明饮。菊花10克、生山楂片15克、草决明子15克。将草决明子打碎,与菊花、生山楂片共放锅中,水煎代茶饮。每日1剂,代茶频饮。有活血化瘀,降脂减肥之效。

决明子。决明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经;可润肠通便,降脂明目、利水通便,有缓泻作用,可以降血压、降血脂、通便。决明子除含有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素对人体有利于保肝和降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。