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减肥管不住嘴怎么办 试一试这6款减肥茶

字体: | | 作者:文昊 | 发表日期:2016-07-01 | 来源:养生吧 | 点击数:2113

  【导读】减肥是现代人经常挂在嘴上的话题,但想要瘦又无法抗拒食物的诱惑,一不小心吃多了、吃迟了、吃得过于油腻了,脂肪又悄然上身。那么,想要减肥却管不住嘴怎么办呢?不妨试一试喝茶,在喝茶中减肥,是不是挺好的。那么,有哪些可以减肥的茶呢?下面就跟小编一起来看看吧。

  生活中常见的6款减肥茶

  1、大麦茶

  大麦茶香味浓郁,具有助消化、健脾胃的功效。在《本草纲目》中提到大麦茶可以去食疗胀、平胃止咳。但就减肥来说,大麦茶可以去油腻、增强脾胃功能,缓解便秘,适合久坐肥胖一族。

  另外,大麦茶还有一个特点,即其中不含茶碱、咖啡因和单宁,不会引起神经刺激,也不会影响睡眠和污染牙齿

  2、薏仁茶

  薏仁茶的制作非常简单,只是取炒制过后的薏米进行泡茶饮用。薏仁是一味中药,具有利尿消肿、健脾祛湿和清热祛痘的功效。就肥胖而言可能是由于热量过剩、脾湿水肿等引起,而薏仁茶则非常适合水肿人群。

  通过饮用薏仁茶可以去油腻,改善水肿型肥胖。而除此之外,平时饮用薏仁茶还可以令皮肤光滑而没有皱纹,消除斑点、痘痘、细纹等现象。而且在《本草纲目》中记载薏仁可以利小便热淋,非常适合上火引起的小便赤黄等问题。

  3、荷叶

  自古以来荷叶便被奉为减肥的良药,中医有荷叶减肥,令人瘦劣的说法。而现代的研究发现荷叶中生物碱可以有效的分解体内的脂肪,并且促使其排出体外,从而达到减肥的目的。同时,荷叶碱可以在人体的肠道上形成一层隔离膜,阻止脂肪的吸收,让人体对油腻食物产生反感,也达到了减肥的目的。

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