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如何健康减肥 谨记健康减肥五原则

字体: | | 作者:文昊 | 发表日期:2016-06-30 | 来源:养生吧 | 点击数:2447

  【导读】如何健康减肥?有一个好身材,是每一个女孩的梦想,不节食,不吃减肥药,怎么才能健康瘦身?许多减肥产品以药物刺激抑制食欲,或是腹泻达到瘦身的目的。口服减肥药所带来的头晕、恶心、心慌等副作用,想必对大家所造成的心理阴影还存在吧。想要瘦下来,不采取行动,再好的减肥方法都不管用,因此想要减肥的美女,一定要有恒心,有行动!今天,小编就给大家介绍下怎样健康减肥且不反弹,一起来看看吧。

  健康减肥六原则

  原则一、选对方法

  小编推荐一款中药材搭配使用的健康减肥方法,如下:

  1、绿茶2g,约3只手指夹起的数量;

  2、荷叶1克,网上有售切好4厘米左右的,大约10片左右

  3、阳其参3克,大片约20片

  制作方法:将绿茶、阳其参、荷叶放入杯中注入约300ml开水,加开水闷泡5分钟即可饮用,可反复冲泡,饮用一天,直至无味即可。饭前饮用效果更佳。

  适合人群:肥胖,内分泌不好,皮肤暗黄,气血不足,便秘以及使用各种瘦身产品反弹或无效,有减肥意愿的人群均适用。

  功效说明:

  1、能有效瘦身并改善肤色,材料均为纯天然健康草本植物,具有极强的瘦身养颜功效,且无副作用。坚持一到两月,身材大变样且不反弹,健康瘦身不伤身;

  2、清热解毒,滋润肠道,能有效地排除体内毒素,改善便秘;

  3、可以调理气血,增强身体抵抗力,提高自身免疫力

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