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常按脚底这两大穴位 可对身体有好处

字体: | | 作者:小森 | 发表日期:2017-10-28 | 来源:养生吧 | 点击数:885

【导读】大家都知道,在我们的脚底,穴位是非常多的,其中最有用的两个穴位就存在我们的脚底部位,那么这四两个穴位分别都是哪些呢?

它们可都有哪些作用功效呢?下面就跟着小编一起来看看吧。

昆仑穴

昆仑穴是我们体内足太阳膀胱经上的主要穴道之一。

对治疗头痛、目眩、腰痛、脚跟痛、小儿癫痫、足踝关节及周围软组织疾患等症状有很好的效果。

昆仑穴位于脚踝的外侧,在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。

即足外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷的地方。

按摩昆仑穴的时候可以先将身体肌肉放松一下,一边缓缓的吐气。

再一边用手指点按昆仑穴6秒,如此反复10次即可,可以起到散热气化的作用。

书籍中记载的昆仑穴的主治疾病有高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。

在现代常用于治疗坐骨神经痛、踝关节炎、神经性头痛等。

如果配合风池、天柱、肩中俞、后溪治疗的效果会更好。

搭配太溪、丘墟、三阴交可以缓解脚后跟疼痛。

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