> 中医养生 > 穴位养生 > 女生痛经严重时 可按摩治疗缓解

女生痛经严重时 可按摩治疗缓解

字体: | | 作者:小森 | 发表日期:2017-09-28 | 来源:养生吧 | 点击数:713

【导读】女生痛经怎么办?在中医中,按摩相应的身体穴位是可以有效缓解经期疼痛的哦。那么有哪些办法可以治疗我们的痛经呢?下面就跟着小编一起来看看吧。

按摩治疗痛经

按摩治疗痛经时,要用拇指指腹分别揉捻穴位,每个穴位按摩5分钟,以有酸胀感为宜。

一般在经前一周开始,月经来潮后停止。

太冲穴

位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,右手拇指指腹揉捻左太冲穴。

三阴交穴

位置在肩部内侧,当内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

血海穴

屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。

子宫穴

这个穴位在肚子的肚脐下面左右,旁边正中间一点。

按摩时候可以用双手的食指和中指按住这个穴位,稍加压力,缓缓点揉,以有酸胀感为度。

非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生,若结合艾灸对这几个穴位施治,效果会更好。

痛经患者在治疗中,要注重保暖,忌食生冷。

情绪稳定,精神愉悦,膳食合理平衡,生活规律,适度参加锻炼。

猜你喜欢:

脚底穴位按摩 可促进体内血液循环

按摩可以止咳 咳嗽吃什么能止咳

按摩可以缓解便秘 便秘的注意事项

如何按摩可以抗衰老 吃什么食物好

颈椎病患者可以按摩吗 如何缓解颈椎病

标签

 相关文章

 编辑推荐

 养生资讯

 养生专题

 健康奇闻

最新图文

热门图文