> 养生常识 > 养生心得 > 薏米的禁忌 便秘者不宜食用薏米

薏米的禁忌 便秘者不宜食用薏米

字体: | | 作者:丝丝 | 发表日期:2018-02-05 | 来源:养生吧 | 点击数:411

【导读】薏米的禁忌,便秘者不宜食用薏米。薏米含有什么营养价值,食用薏米有什么禁忌。了解薏米的禁忌,便秘者不宜食用薏米。

薏米的禁忌

1、薏米所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化。肠胃虚弱的人可以用薏米与其他食材一起熬煮食用,但切忌不要单独用薏米泡水喝。

2、因为薏米会使身体冷虚,所以虚寒体质不适宜长期服用。

3、怀孕妇女及正值经期的妇女不能食用薏米。

3、便秘者不宜食用薏米。

薏米的功效与作用

1、药用功效:薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓之功效。主治风湿身痛,湿热脚气,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋。

2、减肥:薏米在五谷类中纤维质最高,而且低脂、低热量,是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能,对下半身水肿的人尤具疗效。

3、预防心血管疾病:若每天食用50—100克的薏米,可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂,并可预防高血脂高血压中风、心血管疾病以及心脏病

4、降血脂:因为薏米含有丰富的水溶性纤维,可以由吸附胆(负责消化脂肪),使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪、降血糖。

猜你喜欢:

薏米南瓜粥的功效 保护胃粘膜

什么食物美容养颜 这几种效果好

薏米的功效作用 祛湿健脾胃

薏米仁有什么功效 治疗慢性疾病

南瓜薏米的功效作用 具有丰富的矿质元素

标签

 相关文章

 编辑推荐

 养生资讯

 养生专题

 健康奇闻

最新图文

热门图文