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李林蕉的营养价值 提高免疫力

字体: | | 作者:丝丝 | 发表日期:2017-11-14 | 来源:养生吧 | 点击数:864

【导读】李林蕉的营养价值,提高免疫力李林蕉含有什么营养价值,食用李林蕉要注意什么。了解李林蕉的营养价值,提高免疫力。

李林蕉的营养价值

属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达378焦耳。

在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。

香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素

其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。

李林蕉的功效

消食,提高免疫力。

李林蕉的适用人

健康体质平和质,湿热体质痰湿体质

李林蕉的食用禁忌

香蕉中有较多的镁元素,镁是影响心脏功能的敏感元素,对心血管产生抑制作用。

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