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芦柑的营养价值 和胃利尿功效

字体: | | 作者:丝丝 | 发表日期:2017-11-14 | 来源:养生吧 | 点击数:975

【导读】芦柑的营养价值,和胃利尿功效。芦柑含有什么营养价值,食用芦柑有什么禁忌。了解芦柑的营养价值,和胃利尿功效。

芦柑的营养价值

1、柑味道芳香甘美,食后有香甜浓蜜之感,风味独特,饮誉中外。

2、芦柑果实可食部可达68%-75%,可溶性固形物含量12%-15%,每100毫升果汁含糖11-13克,酸0.5-1.0克,维生素C25-35毫克,品质特别优良。

3、芦柑果实100克可食部分中含热量171.66焦耳、水分88.6克、蛋白质0.7克、脂肪0.3克、糖9.6克、纤维0.4克

4、青色的芦柑灰分0.4克、钙25毫克、磷19毫克、铁0.2毫克、维生素A含量140TU、维生素B含量10.1毫克、维生素B含量20.03毫克、维生素C含量40毫克、尼克酸含量0.6毫克。

大量的维生素和矿物质可以增进人体健康,是人体组织不可缺少的物质。

果胶可以减少血液中的胆固醇,此外常食柑果还可分解脂肪,排泄体内积累的有害重金属和放射性元素。

5、芦柑性凉,味甘酸;入脾、胃、膀胱经。有生津止渴、和胃利尿功效。

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