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铁棍山药的营养价值 健美养颜有独特疗效

字体: | | 作者:丝丝 | 发表日期:2017-10-11 | 来源:养生吧 | 点击数:373

【导读】铁棍山药的营养价值,健美养颜有独特疗效。铁棍山药含有什么营养价值,食用铁棍山药有什么禁忌。了解铁棍山药的营养价值,健美养颜有独特疗效。

铁棍山药的营养价值

铁棍山药是一味珍贵的中药材,被历代医家所推崇,称赞为长寿因子,药食兼用的良药佳肴。

作为中药它可以制成多种丸药,如六味地黄丸等供人们食用。

作为食物蔬菜,它细腻滑爽,别具风味,如拔丝山药、枣泥山药等。

铁棍山药中含皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素 C、碘质、16种氨基酸,还有铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。

铁棍山药的功效作用

山药味甘、性平、无毒、有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能、兴奋制血系统、调节神经系统。

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