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大米南瓜粥的功效与作用 消除致癌物质

字体: | | 作者:丝丝 | 发表日期:2017-08-09 | 来源:养生吧 | 点击数:538

【导读】大米南瓜的功效与作用,消除致癌物质。大米南瓜粥含有什么营养价值,食用大米南瓜粥要注意什么。了解大米南瓜粥的功效与作用,消除致癌物质。

大米南瓜粥的功效与作用

大米南瓜粥是一道家常粥品,主要食材是大米和南瓜,主要烹饪工艺是煮。成品糯软香甜,可作为餐后甜食。

大米南瓜粥的食用须知

南瓜

1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。

2. 保护胃粘膜、帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。

南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化; 南瓜有降血糖的保健功效。

3. 防治糖尿病、降低血糖南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

4. 消除致癌物质:南瓜富含锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具护眼、护心和抗癌功效。

另外,南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。

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