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肾虚的症状有哪些 警惕5个信号

字体: | | 作者:admin | 发表日期:2013-07-18 | 来源:养生吧 | 点击数:1698

  【导读】肾虚不同于急性疾病,在日常生活中并没有太过激的症状反应,所以很容易被我们所忽略掉,其实当我们的肾出问题时,我们的器官会有相应的表现,下面就跟小编一起来了解下吧。

  1、脚踝粗或脚肥

  如果你的脚踝或双脚变得肥厚、浮肿,有可能是吃过多、长途旅行或月经导致的,这类慢性浮肿可能是心脏或肾脏发出的警报,表明这些脏器功能欠佳,导致血液、体液循环及排毒出现异常。专家建议,如果脚踝或脚部经常浮肿,过几天又会消失,应该及时去医院检查肾脏功能,平时要注意盐的摄入,多做运动,尤其要活动下半身,保证血液畅通。

肾虚的症状有哪些 警惕5个信号

  2、脖子粗

  近期多项研究发现,颈围(脖子周长)与身体质量指数(BMI)一样,也能反映健康问题。美国波士顿大学研究显示,颈围是测量心血管危险性的一大指标。颈围还与睡眠呼吸暂停直接相关。专家表示,即使体重正常,也要时刻关注自己的颈围,如果感觉项链变短了,或是衬衫领子变紧了,就应该注意,除了要保证健康的饮食外,还要适度运动,减少体内脂肪,尤其是上半身的脂肪,平时可以扭腰、向前后左右点头,活动脖子。

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