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经常上火怎么办 可选择食疗祛火

字体: | | 作者:小森 | 发表日期:2017-07-22 | 来源:养生吧 | 点击数:770

【导读】上火是我们经常都会出现的一种症状,且表现为“虚火”和“实火”两种,其实我们身体的大部分火气都可以选择用食疗来祛火

那么,今天小编将带大家看看如何用食疗祛火吧

食疗如何祛火

莲子汤去心火

表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等

实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等

食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤

特点:清香可口,如加点青梅、瓜条、葡萄干樱桃桂圆肉红枣山楂糕、糖桂花等等,可调成什锦莲心汤

加糖汁菠萝,则可制成菠萝莲心汤,冷饮热饮皆可。此汤营养丰富,香甜可口

饮后能理气、解暑、去火、清凉,对年老体弱者、高血压病和动脉样硬化病患者更为适宜

莲子功效:清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目

补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带,滋补元气

猪肝可去肺火

表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红

食疗法:猪肝1付,煮至肝熟,吃菊花30克(用纱布包好),共肝喝汤

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