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脾胃湿热如何调理 推荐5款食疗方

字体: | | 作者:文昊 | 发表日期:2016-07-16 | 来源:养生吧 | 点击数:1134

  【导读】脾胃湿热是中医方面的名词,说的具体点就是身体中的水分还有食物的运化不正常,这样水分就会淤积在身体中,久而久之就变成了湿气滞留在身体中,长期如此就变成了湿热的情况。那么,脾胃湿热的症状有哪些呢?脾胃湿热吃什么调理呢?下面就跟小编一起来看看吧。

  脾胃湿热的症状

  症状一

  脘灼热疼痛,嘈杂泛酸。

  症状二

  口干口苦,渴不欲饮,口甜粘浊,食甜食则冒酸水,纳呆恶心,身重肢倦。

  症状三

  小便色黄,大便不畅,舌苔黄腻,脉象滑数。

脾胃湿热如何调理 推荐5款食疗方

  症状四

  一般湿热体质就是脾胃不好容易长痘痘、粉刺

  治疗脾胃湿热的食疗方

  1、苦瓜薏仁

  材料:苦瓜、薏仁各30克,赤小豆90克,粳米60克。

  做法:先将苦瓜洗净,剖开去瓤籽后切成小块,与其他食材共煮粥至烂熟,空腹食用。

脾胃湿热如何调理 推荐5款食疗方

  功效:此方有清热利湿之功效。苦瓜味苦性寒,可清热祛暑、养血滋肝、和脾补胃、明目解毒。薏仁有益胃健脾、除痹胜湿、清热排脓之功效。但胃寒、脾虚无湿、大便燥结者和孕妇慎用。

  2、苦瓜排骨

  材料:苦瓜500克,排骨400克,葱段、姜片、绍酒、味精适量。

  做法:

  1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成块;排骨洗净切小块。

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