> 中医养生 > 体质养生 > 血瘀体质如何调理 推荐三款药膳方

血瘀体质如何调理 推荐三款药膳方

字体: | | 作者:文昊 | 发表日期:2016-06-23 | 来源:养生吧 | 点击数:

  【导读】血瘀体质如何调理?人类的体质分为很多种,血瘀型就是其中的一种,血瘀型体质对人体的健康,美容,寿命都会有着很大的影响,如果你是血瘀型的体质,那就要及时的调理。那么,血瘀体质如何调理呢?下面就跟小编一起来了解下吧。

  血瘀体质的特征及原因

  一、表现

  血瘀的一般表现多以痛、紫、淤块、涩为表现形式。血行不畅,以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。

  肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,眼睛红丝,口唇黯淡,牙龈出血,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩。易烦燥,健忘。少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短自汗等气虚症状。易患癥瘕及痛证、血证等。

  二、特点

  面色晦滞,口唇色暗,眼眶黯黑,肌肤异常干燥,皮纹清晰,易出血,舌紫暗或有瘀点,脉细涩或结代。若病则上述特征加重,可有头、胸、肋、小腹或四肢等处刺痛。口唇青紫或有出血倾向,吐血、便黑等,或腹内有症瘕积块,妇女痛经闭经、崩漏等。

血瘀体质如何调理 推荐三款药膳方

  三、成因

  1、七情不畅

  肝主疏泄喜条达,若情绪长期抑郁,肝失疏泄,气机瘀滞,“气行则血行”,气滞则血瘀;或恼怒过度,肝郁化火,血热互结,或血热煎熬成瘀。“心主血脉”,“脾统血”,思虑过度,劳伤心神,易致心失所养,脾失统摄,血液运行不畅或血溢脉外不能消散而成血瘀。

  2、寒冷侵袭

  气候骤冷,久居寒冷地区,寒邪侵袭人体,经脉踡缩拘急,血液凝滞,即寒凝血瘀。

血瘀体质如何调理 推荐三款药膳方

  3、年老体弱

  脾胃虚损或肾阳虚衰,气虚鼓动无力,血液运行不畅,血液瘀滞,即气(阳)虚血瘀。

  4、久病未愈

  久病入络,血脉瘀阻,血行不畅;久病正气亏损,“气不摄血”,血行脉外不能消散而成血瘀。

  血瘀体质如何调理

  一、起居调养

  早睡早起是非常重要的,血瘀主要是因为肝气不舒,子时之前睡觉才能保证肝血更新。保养的关键在春天和清晨。春季和早晨阳气生发,多做舒展活动。秋冬要特别注意保暖。

猜你喜欢:

血瘀体质如何养生 学会这些让你告别血瘀体质

气滞血瘀怎么调理 了解气滞血瘀的症状

血瘀体质的表现 推荐4款药茶方

女人如何改善血瘀体质 做到这5点轻松搞定

血瘀体质的表现及调养 分享血瘀体质调养方法

养生吧

不管男女 脸上的斑一吃就掉 不收藏亏了
详情请关注微信号:
养生吧ys8
直接扫描右侧二维码关注
关注养生吧ys8微信

 相关文章

 编辑推荐

 养生资讯

 养生专题

 图文资讯

热门图文

两性健康

奇闻异事