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石榴怎么做好吃 石榴有哪些营养价值

字体: | | 作者:小森 | 发表日期:2017-09-18 | 来源:养生吧 | 点击数:1197

【导读】石榴怎么做好吃?石榴是我们生活中常吃的一种美食,它不仅味道独特而且营养价值丰富,那么石榴怎么做好吃呢?

接下来,就跟着小编一起来看一下石榴的做法吧!

石榴怎么做好吃

食材:石榴400g、梨200g、酸奶100g、冻香蕉2片。

做法

1、备好食材:石榴400克、梨200克、酸奶100克、冻香蕉2片。

2、将石榴籽剥出来。

3、放入食品搅拌机内打碎。

4、过滤出石榴汁水。

5、倒回到搅拌机内,并将梨切成小块也放进搅拌机内。

6、倒入酸奶,放入两片冻香蕉。

7、注:冻香蕉起到浓稠、滑润、冰凉的口感。

8、启动机器,搅拌均匀即可享用。

石榴的营养价值

石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管。

降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。

可防止冠心病心病、高血压,可达到健胃提神、增强食欲。

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