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玉米笋怎么做好吃 吃它养颜护肤气色好

字体: | | 作者:妙妙 | 发表日期:2017-01-09 | 来源:养生吧 | 点击数:426

  【导读】玉米笋好吃又营养价值高,那么,想知道玉米笋怎么做好吃吗?接下来就来看看玉米笋的做法吧。

  玉米笋炒牛肉

  食材:玉米笋250克,牛肉100克,红椒20克,香芹50克,蒜子10克。

  调味料:油适量,1茶匙,糖少许,生抽1茶匙,蚝油1茶匙,生粉少许,芝麻油少许,胡椒粉少许。

  玉米笋炒牛肉的做法

  1、玉米笋切段,牛肉切薄片,红椒,香芹切小条,蒜子切片。

  2、牛肉加入适量的盐,糖,生抽,生粉,胡椒粉,花生油腌制。

玉米笋怎么做好吃 吃它养颜护肤气色好

  3、准备一个料汁(盐,糖,生抽,蚝油,生粉,清水,芝麻油)

  4、小锅坐水,水开入玉米笋焯烫断生,捞出过凉备用。

  5、锅烧热,放油,滑炒牛肉,变色盛出备用。

  6、再起锅,放油,爆香蒜子。

  7、放入香芹段,红椒翻炒。接着放入玉米笋翻炒。此时把牛肉入锅。大火炒匀,倒料汁。翻炒均匀,即可出锅。

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  鲜贝玉米笋

  原料:玉米笋,鲜贝肉,黄瓜胡萝卜,盐,水淀粉。

  鲜贝玉米笋的做法

  1,玉米笋清洗干净后切成合适的大小,

  2,鲜贝肉也处理干净,沥干水分备用。

  3,将黄瓜与胡萝卜,切成与玉米笋差不多形状和大小。

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