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如何按摩可以保护胃部 这些食物能养胃护胃

字体: | | 作者:丝丝 | 发表日期:2017-12-27 | 来源:养生吧 | 点击数:894

【导读】如何按摩可以保护胃部,这些食物能养胃护胃。许多人都有或轻或重的胃病,应该如何保护自己的胃呢。了解如何按摩可以保护胃部,这些食物能养胃护胃。

如何按摩可以保护胃部

1、中脘穴

在人体肚脐上方大约4个手指的位置,便是中脘穴所在的重要部位,此穴是治疗肠胃疾病的关键穴位,只要经对其进行按摩便能起到较为不错的养胃效果。

从中医的理论来说,食物淤滞在肠胃中也是诱发胃部出现问题的重要原因,所以对于因为暴饮暴食而引起的肠胃积食我们也可以通过按摩中脘穴的方法对其进行按摩,也能起到极好的促进食物消化,进而护胃的效果。

另外,经常对中脘穴进行按摩还能有效的缓解腹胀、胃痛等问题,对于治疗慢性胃炎发挥重要的作用。在对中脘穴进行按摩的时候,我们需要先放松全身的肌肉,然后手指按压在中脘穴上,反复对其进行按压,手部的力度不宜过重,能有效的促进中脘穴附近的血液循环,对于缓解胃痛发挥重要作用。

2、外关

在手臂内外侧正中腕横纹上大约2寸的位置处是外关穴所在的位置,此穴是手少阳三焦经上的重要穴位。

对于一些胃部不好的患者在吃饭之前的半小时左右便可以对外关穴进行顺时针按摩,能有效的促进胃液中消化酶的分泌,从而更好的参与到胃部食物的消化,另外在吃完饭之后,我们对其进行按摩还能更好的促进胃排空,大大减少胃部的负担。

在对手部外关穴进行按摩的时候,手部的力度需要稍微重一点,以穴位处有酸胀的感觉为宜,能很好的对穴位处产生良好的刺激,起到预期的养胃功效。

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