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上班族喝什么茶好 多喝养生保健的茶

字体: | | 作者:丝丝 | 发表日期:2017-12-13 | 来源:养生吧 | 点击数:929

【导读】上班族喝什么茶好,多喝养生保健的茶。不同的茶含有不同的营养功效,食用分别有什么效果。了解上班族喝什么茶好,多喝养生保健的茶。

上班族喝什么茶好

喝茶,是中国人养生的一种传统,喝茶对身体健康具有很大的帮助。

不同的茶适合不同的人群,那么适合上班族喝的茶有哪些呢?

NO1:绿茶

绿茶中含有丰富的维生素C,抗氧化剂,不仅具有提神,刺激中枢神经之作用,还可帮助清除体内的自由基,对于上班族来说,喝点绿茶,可以保证一天拥有好精神,同时绿茶中的茶多酚还可有效的降低电脑辐射对身体的危害。

NO2:红茶

绿茶清香,而红茶也别有一翻滋味在心头,由其是来自九华山的信阳毛尖茶,更具甘甜在心头,上班的时候,品上一杯信阳毛尖,绝对可以让你拥有一天的好精神。

NO3:枸杞

或是直接用枸杞冲泡水喝,或是加点红枣冰糖冲泡5分钟之后饮用,都可起到一个抗疲劳,清热解毒,平肝明目之功效,同时还有助于缓解长期使用电脑,光线对于眼睛的伤害,再者对于久座一族的办公室人群来说,枸杞具有滋阴补肾,壮腰骨之功效,所以常喝枸杞茶还能缓解,久坐引起的腰酸背痛等问题。

而如果你是属于气热型的人士的话,则可用枸杞搭配着菊花喝,这样喝起来芬香,而且更具养生价值。

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