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芝麻的作用功效 有抗衰老之功效

字体: | | 作者:小森 | 发表日期:2017-10-27 | 来源:养生吧 | 点击数:278

【导读】芝麻的作用功效,芝麻是我们生活中常吃的一种美食,它不仅味道独特而且营养价值丰富,那么芝麻的营养功效有哪些呢?

接下来,就跟着小编一起来了解一下吧!

芝麻的功效与作用

芝麻味甘、性平,入肝、肾、肺、脾经。

有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体,抗衰老之功效。

可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣高血压高血脂咳嗽、身体虚弱。

头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。

抗衰老

芝麻中含量最多,成为主要成分的维生素e,又常被人们称为防止衰老的维生素。

它对改善血液循环、促进新陈代谢有很好的效果。

还有不饱和脂肪酸的亚油酸,它有调节胆固醇的功能,因而又被称为“永葆青春的营养源”。

人体试验结果证实,芝麻素被血液输送至肝脏时,可代谢成抗氧化物质。

其抗氧化效果大大强于维生素E,而且熟芝麻的抗氧化效果最好。

常吃芝麻,还能清除细胞内衰老物质“自由基”,保持机体活力。

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