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白露应该吃点什么 这些食物特别合适

字体: | | 作者:世鑫 | 发表日期:2017-09-07 | 来源:养生吧 | 点击数:390

【导读】白露应该吃点什么,这些食物特别合适。又到了一年一度的白露,白露是一年中二十四节气中的第十五个节气。白露一到,天气就开始逐渐转凉了。那么,白露了应该吃一些什么好?这里推荐几款食物,一起来看看。

龙眼

龙眼,味道甘甜,水分充足,可以治疗失眠,健忘等毛病。具有安神补脑的作用。并且,龙眼还能入药,食之可益智。龙眼含有大量的葡萄糖,对于贫血体虚之人有良好的滋补作用。对于产妇而言,龙眼也是非常好的进补食品,可以益气养血。龙眼是不可多得的佳果,常吃对身体大有好处。

白露茶

白露茶就是在白露采摘的茶叶泡成的茶。白露采摘的茶叶,既没有春茶的鲜嫩,也没有夏茶的苦涩干燥。白露茶独具有的甘醇清香,是其不可多得的优势。白露茶不但能补充体内的水分,还能补充维生素C,抑制细菌感染,增强人体免疫力

番薯

番薯中含有的脂肪非常少,对于想减肥的人来说是非常理想的食物。常吃番薯,可以达到减肥的功效。另外,番薯还能养颜美容,其含有的雌性激素对于女性朋友来说,能够使得皮肤变得光滑细腻,吹弹可破。并且番薯中还含有抗癌素,能有效对抗癌症。

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