> 饮食养生 > 食材原料 > 荔枝有哪些营养 富含维生素C和蛋白质

荔枝有哪些营养 富含维生素C和蛋白质

字体: | | 作者:世鑫 | 发表日期:2017-09-25 | 来源:养生吧 | 点击数:560

【导读】荔枝有哪些营养,富含维生素C和蛋白质荔枝是夏季常见的水果之一,其性甘味甜,是一种营养价值非常高的水果。那么,荔枝具体都有哪些营养价值和功效呢?荔枝的食用禁忌是什么?一起来看看。

荔枝的营养价值及功效

荔枝的营养价值很高,对于身体的营养补给特别有利。你看它半透明凝脂状,就会联想到光滑的皮肤,而事实上,荔枝真的对皮肤有好处。荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。荔枝多汁,味甘甜,它丰富的糖分能补充能量,增加营养。你看荔枝红红的,它是不是还能补血呢?答案是肯定的,荔枝常被用来治疗女性贫血

荔枝含有丰富的的维生素C、蛋白质、脂肪、果酸等营养物质,而维生素C、蛋白质有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力。

荔枝的营养价值这么大,注定它还有不小的药用价值。荔枝可以治疗很多疾病,如治疗女性虚弱贫血、风火牙痛小儿遗尿、气虚寒痛以及孕妇堕胎后下血不止及产后出血等疾病。

荔枝的食用禁忌

1、荔枝与黄瓜不能同食

荔枝含有丰富的维生素C,黄瓜中含有维生素C分解酶。若二者同时食用,荔枝中的维生素C会遭到破坏,失去原有的营养价值。

猜你喜欢:

荔枝的功效与作用 补充能量益智补脑

荔枝的营养价值 改善失眠

这些水果糖分高 糖尿病患者慎食

荔枝有什么营养价值 食用禁忌是什么

女性常吃这些水果 可以美容养颜

标签

 相关文章

 编辑推荐

 养生资讯

 养生专题

 健康奇闻

最新图文

热门图文