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春笋的功效与作用 吃春笋的注意事项

字体: | | 作者:糖糖 | 发表日期:2016-11-25 | 来源:养生吧 | 点击数:395

  【导读】春笋的功效与作用。春笋是一种常见的食材,那春笋的功效与作用有哪些?吃春笋的好处是什么,吃春笋的注意事项又是什么,下面和小编一起来看看。

  春笋的功效与作用

  1、化痰止咳

  对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。

  2、消食

  春笋有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。

  3、补血益气

  适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。

春笋的功效与作用 吃春笋的注意事项

  4、明目

  春笋中含有丰富的维生素A,维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用,合成视网膜视杆细胞感光物质。

  5、健脾

  春笋适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。

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  6、养颜护肤

  春笋含有胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。

  春笋的营养价值

  春笋味清淡而鲜嫩,营养丰富,含有充足的水分、植物蛋白、脂肪、糖类、大量的胡萝卜素和维生素B、C、E以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,其中含量较高的是纤维素、氨基酸。

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