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女人如何调理身体 女人要多补水

字体: | | 作者:卿未见 | 发表日期:2016-08-05 | 来源:养生吧 | 点击数:589

  【导读】女人怎么调理才好,想知道女人吃什么调养身体么,下面小编告诉大家女人调理身体吃什么好,女人常搓8部位延缓衰老哦,一起来看看吧。

  女人如何调理身体

  1、女人要多补水

  贾宝玉说女人是水做。充足的水分可以使女人更加美丽。那么补水就是用昂贵的化妆品吗,其实美是由内而外的,只有内部身体调理好了,外在肌肤才会呈现出光鲜亮丽的色彩。不过按中医说法不是养水,而是要养阴。女人长豆豆不是阳气太盛而是阴气不足,阴不足以涵阳,表现出来的就是火气。

  所以将火气是女人补水的首要重任。首先,饮食上进行料理,平时不要太重口味,多是一些清淡的食物。其次,要保持好心情,调节自己的情绪,不要让自己常常生气,着急。

女人如何调理身体 女人要多补水

  2、女人要温暖

  冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅,手脚冰凉而且痛经。血行不畅,面部就会长斑,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气,所以很多女人皮肤像细瓷一样完美,却一点不青春,假假的感觉;而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。

  更可怕的一点是,我们的生殖系统是最怕冷的,一旦体质过冷,它就会选择长更多的脂肪来保温,我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖,这些肥肉没有存在的必要,自动就会跑光光。

女人如何调理身体 女人要多补水

  3、女人要激素

  从第一次月经到绝经就是400多颗卵子,真的是用一颗少一颗,每一次排卵的过程就是一次激素的代谢,体内激素水平正常的女人,脸色红润细腻。所以女人一定要调节好自己的生理周期,保证自己正常的激素代谢。不要常吃避孕药或是促排卵药,破坏身体的正常激素代谢。

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