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秋季皮肤总是痒怎么办 怎么保养皮肤

字体: | | 作者:丝丝 | 发表日期:2017-11-07 | 来源:养生吧 | 点击数:564

【导读】秋季皮肤总是痒怎么办,怎么保养皮肤。秋天换季很容易引起皮肤的问题,许多人皮肤痒痒的,出现了过敏的症状。了解秋季皮肤总是痒怎么办,怎么保养皮肤。

秋季皮肤总是痒怎么办

1、多喝水

解决皮肤瘙痒,除了涂抹护肤品以外,还要重视补水,特别是每天起床后和临睡前喝一杯温开水。

2、注意增强体质,适当运动

早晚穿脱衣裳前后进行全身自我按摩,以促进皮肤微循环,减轻皮肤干燥程度。

3、适量的茶水

还有一个简单可行的方法:每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒,因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。

锰是人体所必需的多种微量元素之一,锰元素对人体皮肤有显著的保护作用,能增强人体抗皮炎的能力。

4、减少洗浴

另外,建议适当减少洗浴次数,洗澡时不要用过烫的水,水温控制在45℃左右。不要用碱性过强的肥皂等洗涤用品,以减少对皮肤的刺激。

5、冬瓜皮泡水

将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴,然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处,可以止痒。冬瓜皮味甘,性微寒,有清胃热、利水消肿等功效。

冬瓜皮还能防治液体外渗,一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的患者,或者因长时间静脉滴注导致皮肤肿胀并外渗液体的患者,用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处,每天两次,可以消除水肿、防止液体外渗。

6、多吃豆类和杂粮等食物

由于维生素B族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用,缺乏维生素B族会使体内的新陈代谢产生障碍,影响细胞功能,容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。因此,我们要多吃富含维生素B族的食物,如麦麸、豌豆、糙米、黄豆,以及酵母、香菇等。

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