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夏季洗冷水澡 需注意以下几点

字体: | | 作者:灵峰 | 发表日期:2017-07-22 | 来源:养生吧 | 点击数:1105

【导读】夏天时候天气变热,进入三伏天气时期,更是酷热难当。到了这个时候,很多人都会选择洗凉水澡。洗凉水澡一方面是方便, 一方面是凉快。但是,夏天的时候洗凉水澡也有一些坏处哦,我们要多多注意。夏季洗冷水澡,需注意以下几点。

夏季洗冷水澡的危害

1、容易长痱子。你小时候长过痱子吗?夏天的时候很容易长痱子,而长痱子是一件极其痛苦的事情。现在长大了,若是脸上长满了痱子,那会是如何的痛苦呢?还能愉快地和你的男朋友或者女朋友见面约会吗?而夏天的时候洗凉水澡,就很容易长痱子。

2、引起关节疼痛。有些地方的人,夏天的时候会食用井水,也就是我们说的地下水洗澡,这种水一般水温更低,可以让人更凉快,但是同时也容易引起关节疼痛。就算是在最热的天气下,也要注意不要用太冷的水洗澡哦。

3、引起妇科病。女性在夏天的时候用冷水洗澡,其实是不建议的。一般来说,女性的身体比较敏感,凉水在夏天的皮肤来说,是一种刺激。女性经常接受这样的刺激,会导致免疫力下降,容易引发妇科疾病。

4、危害心脏健康。这一点跟第三点说的有点一样。凉水对身体是有刺激的,除了容易引起妇科疾病,也一样会刺激身体其它部位,特别是心脑血管系统。所以,夏天的时候冲凉水澡,其实是危害心脏健康的。

夏天洗冷水澡注意以下几点

1、循序渐进。上面说到一下自己把凉水倒在身上,会引起刺激反应,不利健康。所以,在充凉水澡的时候,应该注意循序渐进。比方说,你可以先把手脚浸水,然后在浇身上的其它部位。

2、不要用温度太低的水。这一点很容易理解了,若是一定要用井水,那么可以先打来井水,让它放热一会,然后再用。

3、剧烈运动以后不要马上洗冷水澡。剧烈运动以后充凉水澡容易导致抽筋,这是一个常识。

说了这么多,并非不让大家去洗凉水澡,只是小编认为,洗凉水澡就跟我们做其它事情一样,都应该小心谨慎,这样才是对自己的身体负责。

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