> 养生常识 > 养生禁忌 > 藕不能和什么一起吃 藕的功效与作用

藕不能和什么一起吃 藕的功效与作用

字体: | | 作者:文昊 | 发表日期:2017-01-11 | 来源:养生吧 | 点击数:590

  【导读】藕不能和什么一起吃?藕是生活中常见的食物,营养价值丰富,功效也很多,常吃藕对身体很有益处。但是,吃藕也有一些禁忌,和一些食物不能一起吃。那么,藕不能和什么一起吃?藕有哪些功效?下面就跟小编一起来看看吧。

  藕不能和什么一起吃

  大豆

  大豆中含有丰富的铁质,不能与含纤维素多的莲藕同食,因为纤维素会影响人体对铁的吸收。

  猪肝

  莲藕含有纤维素,纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物,降低人体对这些元素的吸收。

藕不能和什么一起吃 藕的功效与作用

  藕的功效与作用

  1、强健胃粘膜

  维生素C和蛋白质一起发挥效用,能结合各种细胞,促进骨胶原的生成,起到强健胃粘膜的作用。

  2、预防贫血

  预防贫血,协助肝脏的运动。

  3、改善肠胃

  单宁具有消炎和收敛的作用,改善肠胃疲劳。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质,能促进蛋白质和脂肪的消化,因此可以减轻肠胃负担。

藕不能和什么一起吃 藕的功效与作用

  4、止血

  莲藕对血小板减少、性紫癜有一定疗效。对血热引起的出血也有疗效。另外藕粉调补脾肾、滋肾养肝、补髓益血。

  藕的营养价值

  1、莲藕的热量和土豆相当,碳水化合物和脂肪的含量比较低,蛋白质的量较土豆稍高。

  2、莲藕中含有维生素和微量元素,尤其是维生素K、维生素C,铁和钾的含量较高。

猜你喜欢:

白扁豆不能和什么一起吃 白扁豆的食用禁忌

酸奶不能和什么一起吃 哪些人喝酸奶好处多

奶酪不能和什么一起吃 吃奶酪有什么好处

羊奶不能和什么一起吃 喝羊奶的好处

巧克力不能和什么一起吃 六类人绝不能吃巧克力

 相关文章

 编辑推荐

 养生资讯

 养生专题

 图文资讯

热门图文

奇闻异事