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黄油的食用禁忌 切记不要吃太多

字体: | | 作者:文昊 | 发表日期:2017-01-11 | 来源:养生吧 | 点击数:1605

  【导读】黄油的食用禁忌。黄油是牛奶提炼出来的,含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素A等各种维生素和矿物质。但是,黄油也有一些食用禁忌,并不是人人的适宜吃的。那么,黄油有哪些食用禁忌?黄油有哪些功效?下面就跟小编一起来看看吧。

  黄油的食用禁忌

  1、不可多食

  黄油中也含有大量的脂肪,因此每天摄入量不能过多,过量食用就会引起高脂血症、脂肪肝和肥胖症。

  2、禁忌人群

  糖尿病人、孕妇、肥胖者忌食;湿热体质阴虚体质也不宜食用;男性不宜多食,因为摄入过多可能导致前列腺肥大。

黄油的食用禁忌 切记不要吃太多

  3、适宜人群

  出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花症状人群;皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

  黄油的营养价值

  1、每百克能量888千卡、蛋白质1.4克、脂肪98克、胆固醇296毫克、核黄素0.02毫克、钙35毫克、磷8毫克、钾39毫克、钠40.3毫克、镁7毫克、铁0.8毫克、锌0.11毫克、硒1.6微克、铜0.01毫克、锰0.05毫克。

黄油的食用禁忌 切记不要吃太多

  2、黄油营养极为丰富,是奶食品之冠。因为五、六十斤酸奶才可提取二斤左右的黄油,足见其珍贵。为食用方便,牧民常把黄油装在器皿或牛羊胃囊内。黄油具有增添热力、延年益寿之功能。寒冬季节人畜受寒冻僵时,常用罐饮黄油茶、黄油酒来解救。

  3、黄油含有维他命,矿物质,脂肪酸,醣化神经磷脂,胆固醇等营养成分,做菜也很香,可以炸鱼,煎牛排,烤面包,涂抹面包吃,不仅营养丰富,而且很香醇味美,绵甜可口。

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