> 养生常识 > 养生禁忌 > 生蚝不能和什么一起吃 生蚝的7大好处

生蚝不能和什么一起吃 生蚝的7大好处

字体: | | 作者:文昊 | 发表日期:2017-01-09 | 来源:养生吧 | 点击数:1440

  【导读】生蚝不能和什么一起吃?生蚝是牡蛎品种中个头比较大的品种之一,营养丰富,功效也很多,深受大家的喜爱。但是,食用生蚝也有一些禁忌,不是所有人都可以吃。那么,生蚝有哪些食用禁忌?生蚝和什么不能一起吃?下面就跟小编一起来看看吧。

  生蚝不能和什么一起吃

  生蚝+啤酒:同食易发痛风

  生蚝的功效与作用

  1、滋补强壮

  生蚝含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分,常吃可以提高机体免疫力。生蚝所含牛磺酸降血脂、降血压。

生蚝不能和什么一起吃 生蚝的7大好处

  在古希腊神话里生蚝是代表爱的食物。从中医角度牡蛎通水气,滋润肺部,利于肾水。西医验证它是含锌最多的天然食品之一(每百克蚝肉含量高达100mg),也就是每天只吃2-3个中医就提供你全天所需的锌。锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统里至关重要的矿物质,尤其是近五十年男性的精子数量下降明显,更需补充足够的锌。

  2、宁心安神

  崔禹锡在《食经》中说“生蚝肉治夜不眠,治意不定”。经常食用可以减少阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠头晕目眩及耳鸣等症状。生蚝中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪。

生蚝不能和什么一起吃 生蚝的7大好处

  3、益智健脑

  所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。糖元是人体内能量的储备形式,能提高人的体力和脑力的活动效率。另外药理学试验研究表明,运用生蚝壳增加体内的含锌量,可提高机体的锌镉比值,有利于改善和防治高血压,起到护脑、健脑作用。

  4、益胃生津

  李时珍在《本草纲目》中也说生蚝“肉治虚损,解酒后烦热,……滑皮肤,生蚝壳化痰软坚,清热除湿,止心脾气痛,痢下赤白浊,消疝积块。”它性微寒,同时兼具制酸作用,所以对胃酸过多、或患有胃溃疡的人更有益处。

猜你喜欢:

海蜇不能和什么一起吃 海蜇的功效与作用

海参不能和什么一起吃 什么人不宜吃海参

干贝不能和什么一起吃 干贝的食用禁忌

田螺不能和什么一起吃 田螺的药用价值

墨鱼不能和什么一起吃 哪些人不能吃墨鱼

 相关文章

 编辑推荐

 养生资讯

 养生专题

 健康奇闻

最新图文

热门图文