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为什么我们要疏通经络 通经络的方法

字体: | | 作者:丝丝 | 发表日期:2017-12-19 | 来源:养生吧 | 点击数:710

【导读】为什么我们要疏通经络,通经络的方法。疏通经络对身体有什么好处吗,如何疏通经络。了解为什么我们要疏通经络,通经络的方法。

为什么我们要疏通经络

中医认为“气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排”,我们身体内部各个器官之间的运作都需要依靠气血,而气血则是通过大大小小的脉络进行运送,假若体内的经络堵塞,那么器官跟器官之间的“沟通”就会变得困难,时间一长就会引起身体内部的各种不适。

只有让经络之间畅通无阻,人体的健康才能得到保障,专家表示,经络疏通之后气血运行就会变得通畅,这个时候体内堆积的毒素、湿气、浊气、寒气等不好的元素就会被排出体外,这样身体才会变得健康。

那么有哪些方法可以帮我们起到疏通经络的作用呢?

今天小编就来给大家盘点3个日常就可以做的疏通经络的方法,赶紧一起接着往下看。

这些方法可以帮我们通经络

1.梳头

大家都知道按摩头皮可以起到疏通头部经络的作用,其实梳头这个动作也能起到一样的效果,专家建议,每天晨起之后用木梳子从额头梳至脑后,重复30-50次即可。

梳完头之后我们还可以用手指轻轻按摩头部,这样做不仅可以促进头部血液循环,还可以提神醒脑。

2.按摩耳朵

耳朵是很多朋友不会注意到的身体部位,但是中医认为,耳朵上布满了许多穴位,而且肾开窍于耳,经常按摩耳朵不仅能够对肾脏起到保健的作用,还可以疏通全身穴位。

按摩耳朵可用双手握拳,用拇指跟食指沿着耳朵的轮廓上下推拿直到耳朵发热即可。

3.升温

让身体处于一个温暖的环境中是疏通经络最有效的方法,例如我们感到关节疼痛的时候可以用热毛巾热敷疼痛的部位,可以减轻疼痛感。

在生活中,我们要加强锻炼,让身体处于升温的状态,这样身体内部的经脉才会通畅。

除了以上这些方法以外,经常面对电脑以及夏季经常吹空调的朋友容易出现肩颈不适,这其实也是经络不通畅的一个表现,专家建议这些朋友可以到按摩室进行背部按摩,大面积的推拿可以更快的疏通你的肩颈脉络,缓解身体不适。

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