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中医推拿按摩方法 简单易学的要领

字体: | | 作者:小森 | 发表日期:2017-11-06 | 来源:养生吧 | 点击数:991

【导读】中医推拿按摩方法,简单易学的要领。推拿按摩是我国从古至今都在选择治疗的养生方法之一,推拿主要是利用按压的力度等来刺激身体的穴位,从而起到促进血液循环,排出身体毒素等作用。那么在学习推拿中都有哪些要领呢?接下来,就跟着小编一起来看看吧。

推拿按摩的手法

按法

利用指尖或指掌,在患者身体适当部位,有节奏地一起一落按下,叫作按法。

通常使用的,有单手按法、双手按法。临床上,在两肋下或腹部,通常应用单手按法或双手按法。

背部或肌肉丰厚的地方,还可使用单手加压按法。

也就是左手在下,右手轻轻用力压在左手指背上的一种方法;也可以右手在下,左手压在右手指背上。

推法

在前用力推动叫推法。临床常用的,有单手或双手两种推摩方法。

因为推与摩不能分开,推中已包括有摩,以推摩常配合一起用。象两臂两腿肌肉丰厚处,多用推摩。

我们看的姿势,是用拇指与食指夹持胳膊肌肉,正在用推法中的单手推摩法。

手指是否可用推摩呢?可以的。不过手指面积太小,操作时,我们多用左手握住患者腕部。

右手食拇二指住患者一个手指进行推摩,或者只用右手拇指在患者手指上推摩。

中医流传下来的推拿小儿方法,实际上就是用的推摩法。推摩的手法是多样的。

把两手集中在一起,使拇指对拇指,食指对食指,两手集中一起往前推动。

叫作双手集中推摩法,这种方法,是推摩法中最得手的一种手法了。

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