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如何打通人体经络 教你这七大方法

字体: | | 作者:小森 | 发表日期:2017-10-18 | 来源:养生吧 | 点击数:244

【导读】如何打通人体经络?经络不通是我们身体的一个大问题,这会十分影响到我们的健康,那么对于经络不通有什么好办法呢?

如何能打通人体经络呢?下面就跟着小编一起来看看吧。

1、轻揉耳轮通肾气

双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。

提示:中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳。

耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。

2、梳头促进血循环

用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。

提示:人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕。

风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。

3、莲花坐活动韧带

坐时,屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上。

轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面,然后换右脚。

提示:坚持运动能有助于活动人体多处韧带。

使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展,保持经络畅通。

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