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如何疏通人体经络 教你这几个有效办法

字体: | | 作者:小森 | 发表日期:2017-09-19 | 来源:养生吧 | 点击数:825

【导读】如何疏通人体经络?经络不通是我们身体的一个大问题,这会十分影响到我们的健康,那么生活中该如何疏通经络呢?下面就跟着小编一起来看看吧。

升温是疏通经络的有效方法

身体内寒湿重时,就如面对一块因冷而冻住的土地,需要升温来解决根本问题。

只有“大地”回暖,河流化冰,土地解冻,河流才会通畅,土地才会松软、透气。

我们的身体也是一样,只要身体内寒湿重,身体内所有的管道就会因冷而收缩,身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。

遇到这类情况时,就要学会通过适当的体育锻炼为身体升温、达到排寒湿的作用。

才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。

轻揉耳轮通肾气

双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。

中医认为:“肾,主骨、生髓”,全身精气有各脏器收集后交肾来保存。

肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。

常捶背疏通经络

一项研究发现,每日捶背1到2次有利提高人的工作效率和皮肤健康等。

中医认为人体的心、肝、脾、肺、肾、胃、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦、十二俞穴皆系于背。

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