> 中医养生 > 经络养生 > 中医经络刮痧 这些误区需注意

中医经络刮痧 这些误区需注意

字体: | | 作者:小森 | 发表日期:2017-09-11 | 来源:养生吧 | 点击数:947

【导读】刮痧,是我国中医常用的一种排毒方法,一般人通常人为,在刮痧时身体出的痧越多越好,出的痧越多就越代表身体的毒素全排出了,可真的是这样吗?

中医刮痧的这些误区需注意

误区一:出痧越多越好

刮痧是用刮痧板或匙勺等钝缘面物通过在体表反复刮动、摩擦,使局部皮肤充血。

进而加速局部血液循环并消除组织炎症反应而达到治疗疾病的一种方法。

不少人认为,刮痧时出痧越多越好,其实这是不对的。

因为出痧的多少要受到诸多因素的影响。

一般情况下,血瘀之证出痧多,实证、热证出痧多,而虚证、寒证则出痧少。

服药过多者,特别是服用激素类药物的人不易出痧。

肥胖与肌肉丰满者也不易出痧;室温较低时出痧往往也不明显。

因此,如果一味追求出痧而使用重手法或延长刮痧时间,最终只会伤害身体。

误区二:时间长短无碍

很多人在刮痧时不很在乎时间长短,其实,时间掌握是刮痧功效好坏的一个重要环节。

养生专家建议,每个部位一般刮15~30次,以3~5分钟为宜。

局部病变或者局部保健一般在20~30分钟之间,全身整体刮痧宜在40~50分钟之间。

此外,刮痧不能来回刮,而是要由上向下,由内向外,应单方向刮拭。

猜你喜欢:

刮痧的注意事项 冬季脚部刮痧需小心

中医刮痧疗法 如何赶走痰湿体质

痛风如何治疗 中医刮痧巧治痛风

刮痧拔火罐 刮痧拔火罐好处在哪里

刮痧都有哪些好处 可有镇痛疏通作用

标签

 相关文章

 编辑推荐

 养生资讯

 养生专题

 健康奇闻

最新图文

热门图文