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感冒流鼻涕吃什么好 姜丝萝卜汤

字体: | | 作者:丝丝 | 发表日期:2017-10-28 | 来源:养生吧 | 点击数:672

【导读】感冒流鼻涕吃什么好,姜丝萝卜汤。感冒流鼻涕让人很不舒服,应该怎么做缓解流鼻涕。了解感冒流鼻涕吃什么好,姜丝萝卜汤。

感冒流鼻涕吃什么好

流鼻涕是感冒的一种应激反应,感冒流鼻涕时,要及时擤干净,但是不停地擦鼻子会让鼻尖通红、破皮,因此,一定要用柔软、细腻的纸巾擤鼻涕,必要时用清水冲洗。

有些食物可以改善感冒流鼻涕的症状,那么感冒流鼻涕吃什么好呢?

1、姜茶

生姜茶叶各适量,沏茶或熬汤饮。连服3日,能减轻感冒症状,缩短病程。若加入红糖疗效更佳。

2、温水温饮料

多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的紧张状态,促进痰液咳出。

最好喝温开水或温的牛奶、米汤等,也可以适量的喝点温果汁。

选刺激性较小的苹果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

3、姜丝萝卜汤

姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天1-2次。

4、鲜柠檬

柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入温开水,感冒时一天喝上500-1000毫升,流鼻涕则减轻,感冒好得也快。

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