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糖尿病人可以喝牛奶吗 喝牛奶的好处

字体: | | 作者:丝丝 | 发表日期:2017-10-28 | 来源:养生吧 | 点击数:324

【导读】糖尿病人可以喝牛奶吗,喝牛奶的好处。糖尿病人喝牛奶有问题吗,糖尿病喝牛奶要注意什么。了解糖尿病人可以喝牛奶吗,喝牛奶的好处。

糖尿病人可以喝牛奶吗

牛奶是天然的饮料,只要不是对牛奶过敏的人,基本上都适合喝牛奶的。不过对于糖尿病的病人来说,他们吃东西的方面有很多需要控制的,所以在喝牛奶的时候,也是需要多多的注意。

牛奶中含有3%-5%的脂肪,比其它动物脂肪的消化吸收率要高。老年糖尿病患者对脂肪摄入不宜过多,而且要有足量的不饱和脂肪酸,多喝牛奶可以获得如亚麻酸、花生四烯酸等人体必需的不饱和脂肪酸。

这些不饱和脂肪酸可以降低血胆固醇和甘油三脂,对防止动脉硬化和血压都有好处。

对于糖尿病患者我们平时应该给予特殊的照顾,除了坚持药物的治疗外,同时也要通过饮食治疗相辅,如果饮食控制不好,血糖就会快速升高,很多人都会认为牛奶里面含有大量的糖,特别的不适合糖尿病患者食用,但事实这种说法是错误的。

牛奶的含糖量有35%左右,含量不是很高。相当于一些蔬菜的含糖量,比水果的含糖量低。所以对糖尿病患者的血糖影响并不大。

乳类食物中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖,能够促进钙质的吸收。

这点对于糖尿病人的病情是非常重要的。所以糖尿病患者不用担心喝牛奶会影响病情。

糖尿病人喝牛奶的好处

牛奶虽然对糖尿病没有治疗的作用,但是对病情是有一定的辅助疗效的,为什么会这么说呢?大家请继续往下看。

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