> 养生常识 > 疾病预防 > 预防高血脂的方法 吃什么降血脂

预防高血脂的方法 吃什么降血脂

字体: | | 作者:丝丝 | 发表日期:2017-10-12 | 来源:养生吧 | 点击数:453

【导读】预防高血脂的方法,吃什么降血脂。高血脂对身体有许多危害,哪些坏习惯会导致高血脂?了解预防高血脂的方法,吃什么降血脂。

预防高血脂的方法

(1)检查血脂至关重要

由于目前仍有很多人对高血脂的危险认识不足,再加高血脂本身并没有什么症状,因此,很多人是在无意中发现血脂高的。

为防范于未然,当您有下述情况时,如高血脂家族史,肥胖、高血压、皮肤黄色瘤或已有冠心病、脑中风糖尿病、肾脏疾病、中老年、长期高糖饮食,请您及早检查血脂。

普通人:每2年检查一次血脂;

40岁以上的人:每一年检查1次血脂;

高危人群和高血脂患者:听从医生指导定期复查血脂。

当检测出高血脂的时候,四到六周去查一次,监测两到三个月,如果这个血脂趋于正常了,以后可以三到六个月复查一次,如果还不达标,需要加上药物治疗,药物治疗以后病人要四到六周监测,达标以后三个月到六个月的监测时间。

(2)调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗

限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物;如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。

猜你喜欢:

发菜有什么好处 高血脂病患者的理想食物

养成好习惯 远离高血脂

三高如何预防 饮食上需要注意什么

茄子的功效与作用 降低高血脂和高血压

南瓜籽的功效 预防高血脂等症

标签

 相关文章

 编辑推荐

 养生资讯

 养生专题

 健康奇闻

最新图文

热门图文