灯笼椒的功效与作用

养生吧为你介绍灯笼椒的功效与作用及食用方法,灯笼椒的营养价值,灯笼椒怎么吃以及食物相克等信息,让大家饮食更健康。
灯笼椒,是辣椒属(Capsicum)植物,肉质厚而柔软的辣椒。果形较大,蓬松,颜色各异,一般钟状,有沟纹,可做沙拉或菜肴。可观赏也可食用,观赏期达半年之久。

灯笼椒的功效与作用

灯笼椒肉质厚而柔软,一般不辣,而且维生素胡萝卜素含量非常丰富,常吃能解毒利尿、防止坏血病,还可以让皮肤细腻洁白,身体抵抗力增强,发质也更乌黑亮丽呢。将灯笼椒用作做沙拉或菜肴,不仅味道鲜美,而且还能在摄取营养的同时增加食欲、帮助消化,所以想吃辣椒但不怕辣的朋友们不妨选择灯笼椒吧。

灯笼椒的的营养价值

以每100克灯笼椒为单位,热量是18kcal左右,营养成分为:水分94.5克,蛋白质1.1克,脂肪0.3克碳水化合物2.9克,纤维1.0克,其它营养:钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C&P。功能:去湿、舒缓神经、解毒利尿、防止坏血病等,常吃可令皮肤细腻洁白及增强身体抵抗力,更可令发质乌黑亮丽,及减轻皮肤因受太阳暴晒而导致的黑色素斑点。

孕妇能吃灯笼椒吗

孕妇吃灯笼椒有利于增加食欲,帮助消化,补充维生素等丰富营养,不过孕妇最好选择不辣的灯笼椒品种,避免吃辛辣食品。

灯笼椒的食疗价值

去湿、舒缓神经、解毒利尿、防止坏血病等,常吃可令皮肤细腻洁白及增强身体抵抗力,更可令发质乌黑亮丽,及减轻皮肤因受太阳暴晒而导致的黑色素斑点。

灯笼椒的食用禁忌

不宜多食,阴虚有热者勿食因辣椒具有较强的刺激性,容易引起口干、咳嗽、咽痛、便秘等。同时眼疾患者、食管炎、胃肠炎胃溃疡痔疮患者应少吃或忌食;另外除有火热病症或阴虚火旺外,高血压病,肺结核病患者也应慎食。

灯笼椒怎么保存

从超市买来的灯笼椒往往是被杂在一个塑料袋里,在这个塑料袋上开几个小洞,然后放到冰箱的保鲜区就可以了。

灯笼椒不能与哪些食物一起吃

灯笼椒+秋黄瓜:破坏维生素C

灯笼椒+黄瓜:破坏维生素C

灯笼椒吃多了会怎么样

虽然说灯笼椒中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素A以及多种矿物质元素,能起到解热镇痛、增加食欲、预防癌症等功效,但是任何事情都是过犹不及,适量吃灯笼椒能带来诸多好处,无节制的食用可能会导致上火这样的不适症状。