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如何按摩提高免疫力 冬季7招提高免疫力

字体: | | 作者:丝丝 | 发表日期:2016-12-13 | 来源:养生吧 | 点击数:712

    【导读】如何按摩提高免疫力,冬季7招提高免疫力。冬季天气寒冷,容易受病毒细菌感染而患上疾病,如何提高免疫力呢?了解如何按摩提高免疫力,冬季7招提高免疫力。

    如何按摩提高免疫力

    中医养生根本的目的在于提高生活质量,但只有远离疾病才能达到这样的目标。

    很多人体质差,自然也就疾病不断,又何谈真正的健康呢?在疾病高发期的冬季如何增强抵抗力呢?生活中坚持正确的生活习惯就很重要,除此之外利用好自己掌握的中医知识也对健康有很大帮助。

如何按摩提高免疫力 冬季7招提高免疫力

    增强抵抗力的穴位

    1、风池穴

    风池穴与风府穴水平,位于乳突后凹陷处,隶属于足少阳胆经——胆经气血吸热后化为阳热风气,故此得名。操作时针尖向鼻尖方向斜刺0.5寸,也可以平刺。平时在家可以用四指固定,大拇指用力捻转,以达到酸胀感为度。

    风池穴对于头痛头晕失眠落枕、面部诸疾都有很好的治疗效果,平时多按一按也不会引起身体的损伤。

如何按摩提高免疫力 冬季7招提高免疫力

    2、曲池穴

    曲池穴隶属于手阳明大肠经,其位置在手臂外侧、屈肘成直角肘弯横纹尽头处。按摩时可用对侧手掌托住肘,拇指用力向下按,按揉过程中达到酸胀感,反复三次。

    曲池穴位对于各种发热、上肢不利以及炎症有帮助,月经不调的女性朋友也可以经常刺激这个穴位。

    3、合谷穴

    合谷穴是中医养生的常用穴位,定位十分简单——拇指和手掌并拢后肌肉隆起最高处。临床上经常把它作为止血止痛的穴位,操作时要注意避开下面的骨质结构。

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